「父の病も分かってあげてたら…」 千葉麗子さん「うつ病」体験を語る
■大切な「自分への厳しさ」 使命あることの幸せ実感
2度にわたるうつ病を乗り越えた千葉麗子さん(33)ですが、実は「他界した父親もうつ病でした」と明かします。「うつに対する誤解は多い。私も父を分かってあげていたら」と悔やむ千葉さんですが、「うつ病の人だって甘えてはいけない」とも。“同志”にエールを送ります。
私がうつ病にかかったのは、遺伝的要素もあったと思う。父もかつてうつでしたから。私が芸能界に入って家を出たことや、職場環境が変わったことが影響したみたい。
父はうつのころ、家出してアイドルをしていた私に会いに来て。実家の福島から新幹線にも乗らず、歩いてきたこともあった。病気のことを知らなかった私は、そんな父に家に帰るよう説得してました。
以前はこんなにうつが注目されてなかったし、認められていなかった。今は、知っていれば父を救えたんじゃないかって後悔してます。父は数年後、肺がんでこの世を去りましたが、うつで体がむしばまれたような気がするんです。
うつに対する誤解ってある。うつってガクンと落ち込みが続く日もあるけど、大丈夫な日もある。いい言葉は、いい状態の時にしか入らない。だから「ポジティブでいようね」っていうのは、いい状態の時にかける言葉。これはぜひ周りの人に知っていてほしい。
うつの人って、周りからみたら、さぼっているように見えるんでしょうね。でも、その意見も分かるなあ。だって私、社長業もしているから。うつに甘えるようじゃ良くない。それは絶対に自分に跳ね返ってくる。私も自暴自棄になっていたこともあるけど、このままでいいやとか、ベッドから出たくないとかじゃ、引きこもりとかと同じじゃないかな。
みんな否定したくないんだよ、自分のこと。だから「自分への厳しさ」を持てるかどうかだね。いろんな相談を受けて感じるのは、うつの人は、やっぱりどこか、逃げているところがある。
そうすると、もったいないんだよ。時間的・年齢的なロス、人に対する愛もロスが出てくるから。自分から逃げると後々、こういった損失に苦しむんだよ。
世の中には、病気とつきあって生きる人がいる。うつも同じ。心の病気だからって家に閉じこもっているの? 引きこもるの? もっとつらくても、一生懸命やっている人っている。
医師も本当はそう言いたいんじゃないかって思うの。でも、病状が悪くなったら怖いでしょ。それでも、本当に治したいなら、言ってあげたい。ヨガスタジオに来るうつの子にも、「治したいから、厳しいことも言うね」って話している。
私はうつのときも、社長の仕事をしていました。もちろん、できない業務はあるよ。でも、もしかしたら、芸能界で鍛えられたのかも。「どんな状態でも笑顔」っていう世界だったし。
会社の存在は自分をポジティブにするには大きかった。与えられた使命があるのは幸せだよね。どうでもいい人間なんていないんだけど、「自分はどうでもいい人間かも」と思った瞬間、うつはひどくなるから。うつの人の前では「あなたには使命がある」って話します。いかに安心させてあげるかが大事。頑張り屋さんが多いから。
うつ病になって、考えが変わったこともある。うつになる前、ある社員から仕事のことで「もう限界です」って言われたことがあるのね。私の中では当時、「限界」って言葉はなかった。その人が限界と決めたから限界になるだけで、限界なんてないと思ってたけど、うつを経験したら「限界はあるな」って。でも、今は治ったから、「やっぱり限界はないや」って思ったり。あはは、懲りないヤツだよね。だからまたうつになっちゃうのかなって思っている。
まあ、なったらなったで。2回目のうつのときも、療養を兼ねて、アメリカにヨガのインストラクター資格を取りに行ったりした。精神的にキツイから、なるべくうつは避けたいけど、なったら自分のペースで治す時間を有効に使おうと思ってます。
ちょっと耳が痛い。実は先週の金曜日にどうしてもベッドから出ることが出来なかった。なんつーか自分の居場所に不安が出てくるというのはここに自分は必要とされているのだろうかという不安。んで、おいらの場合不必要にプライドが高いからなんか余計悪化していると思ったりする。始末に終えない。
でも、自分への厳しさもちょっとだけ必要。自分は社会に生かされているのだから、どこかで自分のことを必要としている人はきっといる。その顔もよくわからないかもしれない人のために頑張って朝起きて家を出て職場に向かいマシンの灯を入れるんだ。自分がいなければ困る人はきっといる。
なんだろうね。自分にもう少し力があれば自分と同じように社会にうまく乗れない人を少し助けてあげてもいいかなとか思ったりもする。ほら、コンピュータ技術者ってそんなに難しくないし、技術を身につけちゃえばいくらでも渡っていける世の中だしね。人付き合いが苦手な人もお勧め。一日マシンに向かってればあっという間に一日が終わるよ。まあ、いつ帰れるか知らないけどさw
社会に助けられて存在しているおいらは毎日少しでも社会に何かを返さなければいけないと思う。今日出来なくても、明日やればいい。んで、社会が必要としなくなったら死ねばいいのさ。難しいことじゃない。だから、明日もとりあえず朝起きて会社に行かなくちゃ。やらなきゃならない仕事がある。
posted by ミラクルさん at 01:13|
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